Pri pohľade na náš život môžeme spozorovať rôzne hlavné oblasti. Osobný život, vzťahy, biznis, kvalita života …

Pozrieť sa na to, ktoré oblasti nás trápia, či ktorými sa zaoberáme, sa môžeme aj techniku „100 otázok“. Toto cvičenie je jednoduché a nie je tak časovo náročné, ako sa to javí z názvu. Postup je nasledovný:

1.Vymedzte si čas pre seba a zapíšte si 100 otázok, ktoré vám prídu na myseľ. Akékoľvek otázky. Nezastavujte sa a súvisle píšte. Tu je príklad niektorých: Podarí sa mi schudnúť?, Prečo mi nikdy nezostanú peniaze na dovolenku? Mám si kúpiť auto? Aký je zmysel môjho života? Prečo vtáci vedia lietať?

2. Prejdite si všetkých 100 otázok a pokúste sa ich zoradiť do jednotlivých oblastí, napríklad Budúcnosť, Kondícia, Financie, Strach, Spánok, … Ja si ich farebne pooznačujem, jedna farba znamená jednu oblasť. V tomto bode zistíte, čím sa zaoberáte, potrebujete zaoberať, alebo naopak – mali by ste sa tým zaoberať menej. Oblasti vám pomôžu aj ako príprava v prípade, že sa rozhodnete absolvovať naše školenie (www.impruvia.cz).

3. Vyberte si z vašej sady otázok 10 najdôležitejších – tie, ktoré sa vám zdajú aktuálne dôležité. Už tento pohľad vás posunie vo vašich myšlienkach a činoch ďalej. Ak chcete urobiť viac, pokračujte bodom 4:

4. Počas najbližších dní si vezmite každý deň 1 otázku, a utvorte si k nej, k danej téme, 10 ďalších otázok bez toho, aby ste hľadali odpovede.

Cvičenie je zamerané na hľadanie iných pohľadov na témy, ktoré sa nás týkajú. Viac techník, ale aj teóriu okolo dôležitých oblastí života sa dozviete na tréningu Impruvia.